อาการปวดหลังอาจถึงขั้นพิการได้
มาทำความรู้จักกับ ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’
อาการปวดหลังคงจะเป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตของเหล่าวัยรุ่นปวดหลังและชาวออฟฟิศทั่วไป จะนั่งจะขยับ หรือแค่ถือของหนักนิดๆหน่อยๆก็ ปวดหลัง แล้ว
แม้หลายๆคนอาจคิดว่าอาการปวดหลังเหล่านั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่จริงๆอาจหนักกว่าที่คิด !
วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับอาการปวดหลังสุดอันตราย ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’
อะไรคือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ?
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวะที่โครงสร้างของกระดูกสันหลังเราเสื่อมหรือทรุดตัวลงไปทับเส้นประสาทจนเกิดอาการอักเสบ
แต่เดี๋ยวนะ..หมอนรองกระดูก คืออะไร อยู่ตรงไหน ?
หมอนรองกระดูก คือ อวัยวะที่มีลักษณะนิ่มๆ คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง หรือปล้องของกระดูกสันหลังทำให้เราสามารถยืดตัว ก้มตัว โค้งตัว หรือแอ่นไปมาได้
อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้น
- อาการปวดหลัง
ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะช่วงสะโพก เอว และอาจปวดร้าวลงมาถึงขา
- อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ อาจส่งผลให้เส้นประสาทเกิดความผิดปกติในการทำงาน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อช่วง สะโพก ต้นขา ปลายขา เท้า หรือปลายหัวแม้เท้า - อาการชา
ผู้ป่วยอาจมีอาการชาตามช่วงเอว สะโพก หรือต้นขา เป็นต้น - อาการผิดปกติในการขับถ่าย
ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการรุนแรง อาจส่งผลไปถึงการควบคุมระบบขับถ่าย โดยที่ผู้ป่วยอาจไม่สามารถอั้นอุจจาระหรือปัสสาวะได้หรืออาจทำได้ยาก และหากไม่รักษาทันที อาจส่งผลเสียระยะยาวกับระบบขับถ่ายได้
จะรู้ได้ไงว่าเราปวดหลังเพราะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือเปล่า ?
เรามาลองเช็กกันดูว่า เพื่อนๆเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า ?
- ปวดร้าวลงขา
- แขนขาอ่อนแรง
- เวลา ไอ จาม หรือเบ่งแล้ว เรามีอาการปวดหลังหรือสะโพก
- อาการชา
ระยะของอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ระยะแรก : มีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆหายๆ
ระยะปานกลาง : เริ่มมีอาการปวดร้าว และชา
ระยะรุนแรง : อาการปวด กล้ามเนื้ออ่อนแรงและชาที่รุนแรง อาจเกิดการบาดเจ็บของเส้นประสาทและอาจถึงขั้นพิการได้
แล้วปวดหลังและมีอาการแค่ไหนถึงต้องไปหาหมอ ?
หากเป็นไม่นาน 2-3 วันหาย ก็คงไม่เป็นไร แต่หากมีอาการ แล้วลองกินยาระยะไม่เกิน 1 อาทิตย์แล้วไม่หายหรือไม่ดีขึ้น อาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
แน่นอนว่าอาการเหล่านี้ เป็นอาการที่ไม่ได้พิเศษ หรือเฉพาะเจาะจงมากนัก หากใครยังไม่ชัวร์หรือยังไม่สบายใจ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Agnos เพื่อวิเคราะห์อาการเบื้องต้นได้ ฟรี 24 ชั่วโมง ได้ที่ https://agnoshealth.app.link/FFfeMvF1Nsb
วิธีการรักษา
- ลดปัจจัยเสี่ยงของการทำให้เกิดโรค
- การไม่ยกของหนัก
- การนั่ง การนอนที่ผิดท่า
- การลดน้ำหนัก - ยาต้านการอักเสบ NSAIDS, ยาคลายกล้ามเนื้อ
- การทำกายภาพบำบัด
- การใส่เสื้อพยุงหลัง
- การผ่าตัด
- การออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหลังและสะโพก
อาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายและหลีกเลี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมของเรา ถึงแม้การนั่งจ้องคอมเป็นเวลานานๆอาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้นัก แต่ก็อย่าลืมลุกขึ้นยืน เดิน ยืดเส้นยืดสายบ้าง !
และอย่าลืม หากใครมีอาการที่ไม่สบายใจใดๆ สามารถกดเข้าแอปพลิเคชัน Agnos ได้ เพราะเราพร้อมดูแลตลอด 24 ชม. !
อ้างอิง : https://www.vejthani.com/th/2020/10/
https://www.nakornthon.com/article/detail/
https://www.nonthavej.co.th/Herniated-disc-1.php
https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/november-2021/5-ways-to-check-herniated-disc
https://www.sikarin.com/health/