กล้ามเนื้ออักเสบ (Muscle strain)

ข้อมูลโรคและสาเหตุการเกิดโรค

กล้ามเนื้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อยืดมากเกินไป, เร็วเกินไป หรือ มีการใช้งานมากเกินไป ซึ่งสามารถทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด กล้ามเนื้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย เกิดจากอุบัติเหตุ มัดกล้ามเนื้ออักเสบคือ กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อคอ กล้ามเนื้อต้นขา

อาการของโรค

อาการของกล้ามเนื้ออักเสบมีได้ดังต่อไปนี้

• ปวดกล้ามเนื้อ
• กล้ามเนื้อตึงหรือเกร็งค้างคล้ายตะคริว
• บวม
• อ่อนล้ากล้ามเนื้อ ไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อนั้นๆได้

แนวทางการตรวจวินิจฉัยโรค

กล้ามเนื้ออักเสบสามารถวินิจฉัยได้จากการซักประวัติและตรวจร่างกาย ในบางคนอาจมีความจำเป็นในการตรวจเพิ่มเติมถ้าแพทย์สงสัยโรคอื่นๆที่สามารถมีอาการคล้ายกันได้ เช่น

• การตรวจอัลตราซาวน์ (Ultrasound)
• การตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เอ็มอาร์ไอ (MRI scan)

แนวทางการดูแลรักษา

การรักษากล้ามเนื้ออักเสบที่เกิดจากสาเหตุทั่วไป จากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน สามารถรักษาหรือบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออักเสบได้ด้วยต้วเองที่บ้าน โดยวิธีการดังนี้

• พักผ่อนร่างกายจากกิจกรรมที่เป็นสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ
• รับประทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโปรเฟน (Ibuprofen) พาราเซตามอล (Paracetamol)
• ประคบร้อนและประคบเย็น ในช่วง 1-3 วันแรก ประคบเย็นด้วยน้ำแข็งห่อผ้าในบริเวณที่มีอาการกล้ามเนื้ออักเสบใน 1 วันแรก และหลังจากนั้นประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการและลดการอักเสบ
• ยืดและบริหารกล้ามเนื้อ ที่มีอาการปวดด้วยความระมัดระวัง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยบรรเทาความเครียด เช่น การออกกำลังกายประเภทโยคะ หรือการนั่งสมาธิ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเต้นแอโรบิก ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้มีสุขภาพที่ดีได้ หลีกเลี่ยงการออกแรงยกของหนักในช่วงที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ

แพทย์เฉพาะทางแนะนำ

แพทย์กายภาพบำบัด, กุมารแพทย์ กรณีอายุน้อยกว่า 15 ปี

ข้อควรระวัง

ปกติแล้วอาการกล้ามเนื้ออักเสบที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยตนเองที่บ้าน แต่หากเกิดอาการเหล่านี้ควบคู่กับอาการปวดกล้ามเนื้อ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน

• อาการปวดยังคงอยู่ หลังจากรับประทานหรือเพิ่มขนาดยาลดไขมันในกลุ่มสแตติน (Statins)
• รักษาด้วยตัวเองที่บ้านในช่วง 2-3 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น
• มีอาการปวดกล้ามเนื้อที่รุนแรงขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือพบอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
• มีผื่นแดง บวมขึ้นในบริเวณที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อ
• พบอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเปลี่ยนยาที่ใช้อยู่ประจำ
• มีอาการบวมน้ำหรือปัสสาวะน้อยกว่าปกติ
• วิงเวียนศีรษะ มีไข้สูง คลื่นไส้ คอเคล็ด
• กลืนหรือหายใจลำบาก
• โดนหมัดหรือเห็บกัด

ข้อมูลเพิ่มเติม

https://www.thairheumatology.org/โรคกล้ามเนื้ออักเสบ/ https://www.hss.edu/conditions_muscle-strain.asp