อาหาร 12 ชนิดที่อาจทำให้คุณมีคราบฟันเหลืองได้โดยไม่รู้ตัว!

เคลือบฟัน หรือ ผิวชั้นนอกของฟัน

คือส่วนที่แข็งที่สุดของฟันและสามารถสึกกร่อนได้เมื่อสัมผัสกับกรด เพราะว่าเคลือบฟันนั้นมีลักษณะเป็นรูพรุน จึงสามารถดูดซับเม็ดสีในอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทานจนทำให้เกิดคราบได้

และนี่คืออาหารและเครื่องดื่ม 12 ชนิดที่ก่อให้เกิดคราบฟันมากที่สุด
จากคำบอกเล่าของหมอฟัน

1. กาแฟ

มีสารประกอบที่สร้างสีน้ำตาลทั้งยังสามารถแทรกซึมและยึดติดกับเคลือบฟันของเราได้ ทำให้ฟันค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

2. ชา

มีแทนนินซึ่งมักมีสีเหลืองหรือน้ำตาล เมื่อแทนนินแทรกซึมเคลือบฟันก็มักจะทำให้เกิดเป็นสีเขียวหรือเทาติดอยู่ที่เคลือบฟัน

3. ไวน์แดง

มีแทนนินและเม็ดสีสีแดงที่มาจากองุ่น คราบไวน์แดงทำหน้าที่เหมือนกาแฟที่แทรกซึมเข้าไปยึดติดกับเคลือบฟัน

4. ซอสมะเขือเทศ

มีฤทธิ์เป็นกรดซึ่งสามารถค่อยๆทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ สีแดงจึงสามารถเข้าไปจับได้ง่ายเนื่องจากเคลือบฟันมีรูพรุนมากขึ้น

5. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

เม็ดสีเข้มข้นที่พบในผลไม้กลุ่มนี้ เช่น ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ สามารถเกาะติดเคลือบฟันได้

6. น้ำผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูง

เช่น น้ำส้มหรือน้ำมะนาว จะค่อยๆทำให้เคลือบฟันผุกร่อน และมีเม็ดสีเข้าไปเกาะได้ลึกมากขึ้น

7. บีทรูท

มีเม็ดสีแดงและม่วงซึ่งเป็นสารย้อมสีที่มีประสิทธิภาพ

8. แกงกะหรี่

อาจเป็นหนึ่งในอาหารที่ทิ้งคราบมากที่สุด เนื่องจากแกงมีเม็ดสีเหลืองซึ่งในอดีตเคยใช้ในการย้อมเสื้อผ้า

9. น้ำอัดลมสีเข้ม

มีค่า pH ที่เป็นกรดมากซึ่งสามารถละลายเคลือบฟันได้ น้ำอัดลมบางยี่ห้อมีความเป็นกรดใกล้เคียงกับน้ำมะนาวเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังได้รับสีจากสารแต่งสีที่ทำให้ฟันเป็นสีเหลืองได้

10. น้ำส้มสายชูบัลซามิก(น้ำส้มสายชูหมัก)

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเม็ดสีสูงและความเป็นกรดของมันจะค่อยๆกัดเคลือบฟัน ทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดคราบได้ง่ายขึ้น

11. ซีอิ๊ว

ที่มีสีน้ำตาลเข้ม อาจย้อมสีฟันได้มากกว่าซอสทั่วไปเนื่องจากมีความเข้มข้นสูง

12. เยลลี่

เคี้ยวหนึบหนับ มีสารแต่งสีที่จะทำให้ฟันสีเข้มได้ นอกจากนั้นเนื้อของมันยังเหนียวและขจัดออกจากเคลือบฟันได้ยากอีกด้วย

มีอาหารและเครื่องดื่มมากมายที่สามารถทำให้เกิดคราบฟันเหลือง หรือ คราบของสีของฟันได้เนื่องจากมีสีและกรดที่เข้มข้น แต่สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่การหลีกเลี่ยงอาหาร และ เครื่องดื่มที่มีสีสันแต่คือการแปรงฟันที่ถูกวิธีเพื่อไม่เป็นการทำลายเคลือบฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อให้ฟันมีสุขภาพที่ดีและสะอาด หรือ ดื่มน้ำบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลังรับประทานอาหารทุกครั้งหากว่าไม่สามารถไปแปรงฟันได้ทันที

แอปพลิเคชันวิเคราะห์อาการเบื้องต้น "แอ็กนอส" มีเป้าหมาย ที่จะเป็นเพื่อนคู่คิดด้านสุขภาพของคนไข้ เพียงแค่ใส่อาการที่กังวล จากนั้น AI จะวิเคราะห์ ความเสี่ยงส่วนบุคคล และ ซักถามประวัติอาการ เพื่อวิเคราะห์ความน่าจะเป็นของโรคต่างๆ และให้คำแนะนำหากผู้ป่วยควรเข้าพบแพทย์เพิ่มเติมสามารถดาวน์โหลดแอป Agnos ได้ที่ http://onelink.to/c6uf2g

Reference:
https://www.insider.com/yellow-teeth